Los alumnos y alumnas de ESO nos han dividido en seis grupos y hemos pasado por seis talleres.
HIDRÁTATE. Es el nombre del taller preparado por Adela y MªJesús. Hemos aprendido la importancia de estar hidratados.
Como curiosidad saber que los mayores padecen más deshidrataciones porque pierden la sensación de tener sed. Así que ojo con ellos y ellas.
RELÁJATE.
Emilio y Jose Antonio nos han hablado del Diafragma, un músculo bastante desconocido pero muy importante en la relajación.
Nos han enseñado a respirar correctamente y a masajearlo con ayuda de una pelotita. Muy recomendable.
RCP.
Pablo y Sebastián nos pusieron al corriente de primeros auxilios.
Sobre todo a realizar correctamente la Reanimación Cardio Pulmonar si fuera necesaria.
ACTÍVATE.
Eso es lo que han hecho Cristina y Rocio en su taller, activarnos.
Nos han preparado unos juegos muy divertidos.
Pero antes nos han explicado lo importante que es llevar una vida activa para nuestra salud. Nos ha quedado muy claro que moviéndonos un poquito más evitaremos muchas enfermedades relacionadas con el sedentarismo.
SALUD DENTAL.
Conrad y Jose Ángel nos han explicado que son las caries y nos han dado consejos de cómo debemos actuar en el día a día tras las comidas y qué podemos hacer si tras terminar de comer no podemos lavarnos los dientes.
Sus explicaciones las han completado con un
vídeo aclaratorio de como debemos cepillarnos los dientes.
QUIÉRETE.
Carmen y Marta nos han tratado con mucho amor. Han preparado unos juegos muy divertidos que nos han sacado una sonrisa y han aumentado nuestra autoestima.
No podemos olvidar que TENEMOS QUE QUERERNOS.
Así que con estos consejos y comiendo mucha verdura y fruta como las manzanas, estaremos más sanos y sanas.
De 14h a 15h hemos puesto en común como han ido los talleres y algunos también los hemos hecho ahora siendo ellos y ellas los protagonistas.
Un año más gracias chicos y chicas de ESO que nos habéis enseñado muchas curiosidades de un modo diferente y divertido.
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